Малина содержит от 5 до 12% сахаров (глюкозу фруктозу), витамины: С (который обладает антиокислительными и противовоспалительными свойствами, следовательно защищает организм от вирусных инфекций, гриппа, простуды ), А, В, В1, В2, РР, Е (является антиоксидантом и средством профилактики развития многих заболеваний, даже рака). Также малина содержит другие биологически активные вещества, помогающие при многих заболеваниях.